How to overcome shyness

ऑफलाइन आवेदन।

अपने शर्मीलेपन को दूर करने के लिए हमें सीखना चाहिए कि दूसरे लोगों के सामने कैसे खुलना है, हमें अपनी कमजोरी को स्वीकार करना चाहिए और आत्मविश्वास से अपने मन की बात कहनी चाहिए। हम उन विभिन्न बाधाओं को जानते हैं जो आपको अपने विचारों को बाहर निकालने से रोकती हैं। बस अपनी समस्या लेकर हमारे पास आएं और हम आपकी मदद के लिए यहां हैं।

यहां कुछ उपयोगी तरकीबें दी गई हैं जो आपको इसे करने में प्रभावी रूप से मदद करेंगी।

अधिकांश लोग किसी न किसी बिंदु पर शर्म महसूस करते हैं, लेकिन कुछ के लिए, शर्मीलापन इतना दुर्बल करने वाला हो सकता है कि यह उन्हें उन सामाजिक स्थितियों में भाग लेने से रोकता है जो व्यक्तिगत या व्यावसायिक लक्ष्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं। शर्मीले लोग दूसरों के करीब रहना चाहते हैं, लेकिन अस्वीकार या आलोचना किए जाने से डरते हैं, इसलिए वे उन सामाजिक कार्यक्रमों से भी बचते हैं जिनमें वे शामिल होना चाहते हैं।

वे अक्सर अकेला और अलग-थलग महसूस करते हैं, जिससे अवसाद या चिंता जैसी अन्य समस्याओं के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। कभी-कभी लोग शराब या नशीली दवाओं के साथ स्व-औषधि द्वारा शर्मीलेपन को दूर करने का प्रयास करेंगे, जिससे मादक द्रव्यों के सेवन के विकारों का खतरा बढ़ जाता है।

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